Cologny Karaté Club

Art Martial Japonais, frappes, self-défense, philosophie.

Sport de Combat/Boxe avec Frappes de pieds + Cardio

Art Martial Coréen, frappes, self défense, philosophie.

Art martial Japonais, déséquilibres, projections, immobilisations. éducation morale et physique.

Pré-JUDO : Préparation au Judo et Arts Martiaux en général, pour enfants de 4 à 6 ans

Gym Abdos Fessiers Dos, plus Stretching, en musique "Cardio"

Gym Cardio Boxe en musique + Stretching

Combat total : Pieds / Poings / Corps à Corps / Sol /Frappes / Soumission

Maîtrise d'un adversaire au sol avec clés et étranglements pour obtenir soumission.

Défense personnelle, et gestion du conflit physique de la vie courante.

ART du Déplacement, Franchissement d'obstacles, recherche de la confiance en soi.

Art Martial CHINOIS, frappes, Self-défense, berceau des Arts Martiaux.

Philosophie indienne, exercices corporels, méditation, ascèse morale, pour unifier l'être humain dans ses aspects physiques, psychiques et spirituels.