Salle Omnisport
École du Manoir
16, rte du Guignard
1223 COLOGNY

Secrétariat du club
hors cours:
G. GROSSETETE
15, ch. de Planta
1223 COLOGNY

Tél. +4122 736 93 11

Resp: Gérard GROSSETETE
Récep : Paula GROSSETETE

Associations:
A.C.G.K
W.S.I.S.

ARTS MARTIAUX
C K C

www.colognykc.com
EMail : g.grossetete@tele2.ch

VIDÉOS COUPES de NOËL 2005 2006 2007

KARATÉ

FULL CONTACT

TAEKWONDO

JUDO / Pré JUDO

GYM ACTIV

TAE BO

NEWS

Cours	LUNDI	MARDI	MERCREDI	JEUDI	VENDREDI
KARATÉ	18h / 19h30		19h / 20h30 A	18h / 19h30
FULL CONTACT	18h30 / 20h			18h30 / 21h
TAEKWONDO	19h30/20h45 J 20h/21h30 A		18h30 / 20h C		19h / 20h30 J 19h30 / 21h30 A
JUDO	16h30 / 17.30 17.30 / 18.30	17h30 / 18h30		17h30/18h30	17h / 18h 18h / 19h
Pré JUDO		16h30 / 17h15		16h45 / 17h30
FREE FIGHT		18h30 / 20h15
GYM ACTIV			18h30 / 19h30
TAE BO		20h30 / 21h30		20h30 / 21h30
TAI CHI*			19h30 / 20h30
PARKOUR*					19h30 / 21h

! NEW !
PARKOUR : ART du Déplacement, Franchissement d'obstacles

TAI CHI : Gym Chinoise, Respiration, Contrôle, Harmonie

KARATÉ : Art Martial Japonais, frappes, prises

FULL CONTACT ou KICK BOXING : Sport de Combat-Boxe avec Frappes de pieds

TAEKWONDO : Art Martial Coréen, ou "Karaté Volant"

JUDO : Art martial Japonais, Projections, Immobilisations

GYM ACTIV' : Gym Abdos Fessiers Dos, plus Stretching, en musique

TAE BO : Gym Cardio Boxe en musique + Stretching Relax

FREE FIGHT : combiné Pieds / Poings / Corps à Corps / Sol / Soumission